Просто надувайте щеки для омоложения и подтяжки лица! Надувание щек в фейсфитнесе: вредно или нет?

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты. Начать заниматься можно по ссылке: Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: ------------------------------------- Просто надувайте щеки для омоложения и подтяжки лица! Надувание щек в фейсфитнесе: вредно или нет? Привет, дорогие мои! Сегодня расскажу, зачем во многих направлениях работы с лицом используется такой прием, как надувание щек. Что упражнения с надутыми щеками дают в результате и как надуваю щеки я, чтобы это было полезно и без побочных эффектов в виде образования кисетных морщин и пр. Итак, сразу скажу, что надувать щеки не вредно, чтобы сразу развеять все мифы вреда от надутых щек. Большая щечная мышца при этом хорошо включается в работу, насыщаются кислородом ткани, происходит естественная подтяжка лица и омоложение на клеточном уровне нижней трети лица. Благодаря этому приему также подтягиваются брыли и провисания овала лица. ☝ В первом приеме важно при выполнении надувания щек мягко выходить из задержки дыхания, не допуская одышки и надрыва. Мягко, бережно, по мере своих возможностей. Во втором приеме почти смыкаем зубы с надутыми щеками и очень легкой улыбкой, имитируя жевание. После упражнения обязательно проминаем зону круговой мышцы рта, расслабляя ее. Попробуйте такой простой, но эффективный прием для подтяжки и омоложения лица, заодно...