Уроки рукопашного боя. Изучаем приемы самозащиты при исполнении ката Эмпи в каратэ

Эти уроки рукопашного боя помогут изучить приемы самозащиты не только желающим чувствовать себя уверенно в угрожающих жизни ситуациях. Но также и тем, кто занимается карате и практикует различные ката – определённые последовательности движений, связанные принципами ведения боя с воображаемыми противниками. В видео показано исполнение ката Эмпи (Энпи): в переводе - «Полёт ласточки», которая является одной из старейших ката в каратэ, состоящая из 37 основных позиций и выполняемая примерно за 60 сек. Для ката Эмпи характерны легкие, кошачьи, быстрые перемещения и резкая смена уровней защиты или атаки. Постоянное выполнение такого комплекса движений (ката) благотворно влияет на развитие быстроты и ловкости занимающихся. Подписывайтесь на канал Ivan Pobyvan, представляющий интересные и поучительные видео о боевых искусствах мира. Всё про удары, поединки, самозащиту. Так, например, для тех, кого интересуют приемы самообороны и рукопашный бой предлагается на моём канале посмотреть и другие видео схожей тематики: