Что случится с нами, если спать меньше 8 часов? или если не спать неделю

Сон- это очень удивительное и одновременно крайне мало изученное состояние организма, в котором мы в среднем проводим треть своей жизни. Целая треть жизни. Вот если посчитать, то если человек проживает 90 лет, то 30 из них он спит. Целых 30 лет. А как много всего можно было бы сделать за это время. Написать книгу, выучить новый язык, погулять, посмотреть больше роликов на ютубе. А что было бы с нашим организмом, если бы мы не тратили на сон треть суток, если бы мы спали меньше 8 часов. согласно исследованиям ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), взрослому человеку нужно спать 7-9 часов. Подросткам 8-10, школьникам 9-11, дошкольникам 10-13. Но что же с нами будет, если мы будем спать меньше?