Как страх вызывает болезнь? Психосоматика тревоги + медитация

❗️ СЕГОДНЯ стартовал практикум "Не верить, а проверить". Если вы давно хотели разобраться с симптомами, понять, что на самом деле с вами происходит — 👉 сейчас ваш момент. Это реальная экономия времени, денег и здоровья. Не упустите. 90% болезней начинаются со страха. Но большинство людей об этом даже не догадываются. В этом эфире я разобрал самые частые тревоги: – страх онкологии, – страх смерти, – тревожность за здоровье, – навязчивые мысли и паника, – страх повторить судьбу родных, – «я сойду с ума», «вдруг со мной что-то страшное». Вы поймёте: ✔ как именно тревожные мысли запускают болезни, ✔ чем реальный страх отличается от невротического, ✔ почему контроль и гипербдительность только усиливают симптомы, ✔ и главное — как успокоиться без таблеток и начать возвращаться к себе. 🧘 В конце эфира — медитация на расслабление и выход из тревожного состояния Сегодня стартовал легендарный практикум "Не верить, а проверить" — это месяц глубокой работы с психосоматикой, телом и подсознанием. 📌Тайминг 00:00 — Почему страх вызывает болезни 00:06:30 — Страх за здоровье и тревожность: как остановить 00:12:07 — Страх смерти и страх диагноза 00:15:18 — Навязчивые мысли об онкологии и болезни 00:19:21 — Как запускается заболевание на уровне психики 00:24:00 — Хронический страх, кортизол и иммунитет 00:30:19 — Как выйти из тревоги: пошаговый разбор 00:33:18 — Ответы на вопросы: боли, ЖКТ, кожа, нос, СРК 00:53:20 — 🧘 Медитация: как расслабить тело и успокоить ум...