Как успокоиться и снять стресс быстро? Простое упражнение для снятия стресса и нервного напряжения!

-------------------------------------------------------------- Стрессовые ситуации случаются с людьми практически ежедневно, особенно в это непростое время! В такие моменты учащается сердцебиение, выбрасывается адреналин, напрягаются мышцы, сбивается дыхание. Сегодня я покажу вам специальные техники, которые помогут вам быстро снять нервное напряжение! Проделывайте данные упражнения каждый день и результаты вас обязательно порадуют! Пишите в комментариях свои ощущения после выполнения данных упражнений! -------------------------------------------------------------- Чтобы получать самое интересное первым Добавляйтесь в друзья: -------------------------------------------------------------- 00:00 Как избавиться от стресса и тревожности? 00:31 Упражнения для снятия стресса! 03:00 Как снять нервное напряжение? 05:26 Как успокоится быстро? -------------------------------------------------------------- #Тревога