Беговой Тест Polar #лыжнаямедиалига #лыжники #тренировки

Всем привет! Как понять, с чего начать подготовку лыжнику летом? Один из самых рабочих способов — беговой тест POLAR на пересечённой местности. Я прошёл его в начале подготовительного периода и... результат удивил. Рассказываю, как проходил тест, какие показания были на часах, что это значит для тренировок и какие выводы я сделал. ⚠️ Этот тест — не просто цифры. Это зеркало физической формы! 👉 Пишите в комментариях, делали ли вы подобные тесты и какие получили результаты. 📌 Поддержите лайком, если тема интересна — это помогает развитию канала! лыжи для любителя лыжи для новичка лыжи лыжные гонки беговые лыжи подготовка к сезону ski4u cross country ski xc-ski подбор лыж коньковые лыжи идеальные лыжи выбор лыж лыжи едут лыжная гонка лыжная смазка лыжная мазь подготовка лыж коньковый ход свежий снег снег зима лыжная гонка мастер глайд master glide fischer salomon фишер Саломон Атомик Маджус Россиньел Atomic Madshus Rossignol Rossi Helium Carbon lite S/lab S-lab S lab Redster Rottefella Prolink Gen S 3D SpeedMax Спидмакс Карбон лайт Аэролайт Рашалоппет Russia loppet Марафон Спринт Лыжный марафон Лыжный спринт X-ium Premium RCS Turnamic Redline Большунов Коростелев лыжный парафин лыжный порошок лыжники NNN SNS загоны топ тренировка структура лыжная структура структура на лыжах скользяк скользящая поверхность лыж восстановление лыж восстановление скользящей поверхности лыж ремонт лыж Винтерштайгер Wintersteiger Нанесение парафина Нанесение порошка Кубок России...