Вечерняя медитация «Великая благодарность»

Вечерняя медитация «Великая благодарность за пройденный день» ⸻ Сделай вдох… и с выдохом всё отпусти Тихо-тихо, замедляясь… Ты чувствуешь, как тает тень уходящего дня. Как сливаются вместе тревоги, планы, случайные взгляды и спонтанные решения. Всё, что было в информационном поле сегодняшнего дня, собирается в тёплый узор пережитого опыта. Посмотри на этот узор. В нём нет ошибок. В нём нет побед и поражений. В нём есть только движение жизни. Почувствуй благодарность за каждый вздох этого дня. За каждую паузу между словами. За каждую встречу, за каждое одиночество. Всё это — звенья одной цепи, плетущей ткань твоей судьбы. Ты чувствуешь, как мышцы лица расслабляются. Как тело растекается по постели. Твоя душа улыбается телу. Твоё тело улыбается миру. Сейчас ты — это время тишины, пауза между двумя днями. Ты — вечный наблюдатель, и ты мягко и снисходительно принимаешь свой мир и все его неуклюжие попытки быть совершенным. Сделай вдох. И с выдохом растворись в тишине. Ты готов отпустить этот день. Потому что завтра придёт новый. И другой. А ты — будешь готов встретить его с той же тихой радостью, с которой сейчас прощаешься с этим. Спокойной ночи, Мастер своей жизни Telegram: Alexkush Instagram: Alexeykush