Диафрагмальное дыхание. Дышим правильно

Аватар автора
Йога для укрепления иммунной системы
# Суть диафрагмального дыхания – это медленные вдох и выдох, которые помогают лёгким вентилировать. Своими движениями диафрагма массирует близлежащие органы. При смене грудного типа дыхания, уже через несколько недель люди замечают улучшения работы сердца, кровообращения. Общее самочувствие заметно улучшается.

0/0


0/0

0/0

0/0