ХУДЕЕМ ВКУСНО / СМУЗИ из клубники/ ПП

#аннаиалекс Смузи – это великолепный напиток, который может быть полноценным завтраком, ужином или десертом. Модно, ярко, аппетитно, быстро и очень вкусно – во все преимущества это замечательного коктейля. Калорийность смузи зависит от питательной ценности ингредиентов, а при правильном их выборе позволяет использовать как фруктово-ягодные, так и овощные смузи для похудения. Готовя смузи для похудения, следует отказаться от использования таких высококалорийных добавок, как мороженое, сливки или сметана высокой жирности, щербет. Заменить их можно нежирным кефиром или йогуртом, минеральной водой без газа, а для сладости добавлять немного меда. Из фруктов при приготовлении смузи для похудения не рекомендуется использовать бананы и виноград. В остальном можно полагаться только на свой вкус, отдавая предпочтение в приготовлении напитка любимым фруктам и овощам. Потребуется: клубника - 500 гр, кефир - 500 гр, мед - 1 ст. ложка, пряности - по вкусу.