Учимся ходить правильно! Биомеханика шага. Связь стопы, суставов и позвоночника

Учимся ходить правильно! ⠀ Важно ставить ногу ровно, чтоб не шла нагрузка на голеностоп и выше по суставам. ⠀ Постаралась объяснить всё в видео. Если есть вопросы - пишите. ⠀ Оттачивать переход пальцев лучше босиком, а в обуви следите вообще за тем, что плавный шёл переход от пятки к пальцам. На пятку ставим ногу ровно, не внешней и не внутренней пяткой. ⠀ Видео, как бы не казалось банальным, но является фундаментом всех движений. ⠀ Полезно - ставь ❤️ и отмечайся в комментариях смайлом, если досмотрел/а до конца) Подписывайся и получай полезную информацию и энергию любви, которая есть в каждом посте ❤ Мой Телеграм: С тренировками: С рецептами: ? Питайся правильно и вкусно