Как бегать быстрее? Упражнения на скорость для футболиста.

Сегодня показал три простых, но эффективных упражнения для развития максимальной скорости футболистам. Для этого помещаем фишки в прямоугольник 10 на 20 метров, где диагонали используем для спринта на максимальной скорости, а короткую сторону (10 м) для восстановления. Желаю отличных тренировок и быстрого прогресса в развитии максимальной скорости. 00:00 - Введение 00:15 - Что понадобится для упражнения? 00:27 - Как расставить фишки? 01:45 - Суть упражнений 03:01 - Первое упражнение в динамике 03:31 - Второе упражнение 04:37 - Второе упражнение в динамике 05:11 - Третье упражнение 05:50 - Третье упражнение в динамике 06:11 - Подводим итоги ● Группа "Вконтакте": ● Instagram: Подписывайся на канал "Дни футбола":