Разминка баскетболиста перед игрой от тренера профессионального клуба РУНА

Всем привет! Вы на канале Территории мяча, и мы представляем вам серию роликов, созданных совместно с профессиональным баскетбольным клубом «Руна» ? В данном видео вместе с Романом Лавровым, тренером ПБК «Руна» по ОФП, поговорим о разминке перед игрой. Разминка — очень важная часть тренировочного и соревновательного процесса, она помогает подготовить все системы организма к основной работе и уменьшить шансы травматизма во время игры! А как сделать подготовительную часть более эффективной, ты узнаешь в этом видео ? Смотри видео до конца, запоминай упражнения, применяй их на практике и тренируйся вместе с нами! Ставь лайк и подписывайся на наши каналы ? ПБК «Руна» Территория мяча в социальных сетях: