12 Лучших упражнений на бицепс. Позволят сделать твои руки большими и мощными.

Аватар автора
BRO GYM
Если вы будете регулярно выполнять эти упражнения, ваша рука вырастет в мгновение ока. Полная тренировка рук. Время отдыха составляет 60 секунд. Выполняйте по 8-12 повторений, 3-4 подхода. Начните создавать свое идеальное тело прямо сейчас.

0/0


0/0

0/0

0/0