Гиперэкстензии с весом. Техника Упражнения.

Аватар автора
Сырники с карамелью
Гиперэкстензии с весом. Упражнение направленное на развитие мышц задней поверхности бедра и низа спины. В зависимости от техники выполнения можно делать акцент как на спину, так и на бицепс бедра.Техника выполнения продемонстрированная в видео для равномерной проработки Бицепса бедра и низа спины. Попробуй сделать его уже сегодня! Есть вопросы приходи в на Дзержинского 104 и получи ответы! Лень идти? Пиши свой вопрос в комментарии!

0/0


0/0

0/0

0/0