Вес больше 100 килограмм. Будут ли эффективны тренировки?

"Мой вес больше 100 кг. Если делать 30-40% от амплитуды тренировок на курсе в связи с моими особенностями, я уже помогу себе?" Многие страдают перфекционизмом и считают, что должно наступить идеальное стечение обстоятельств, чтобы начать делать что-либо. Идеальных обстоятельств не бывает. Даже если выполнять 10%, вы уже делаете свои шаги к успеху, постепенно увеличивая свой % возможностей. Как дети учатся ходить. Ментальная адаптация в случае с избыточным весом будет сложнее, чем адаптация на уровне физиологии, но она намного более важная. Главное — не опускать руки и успех гарантирован. _______________________ Мой инстаграм: Реабилитационные курсы, на которых не учим хореографию, а приходим к здоровью: Курс "Поднятие внутренних органов" — Курс для позвоночника "Новая спина" —