Подними ягодицы до небес: лучшие упражнения для красивой попы!

Новая тренировка от искусственного интеллекта! Включай и выполняй вместе со мной эту эффективную тренировку для ягодиц, которую мы сделаем без оборудования, используя только свой собственный вес! За 17 минут выполним лучшие упражнения для ягодиц, которые вы можете делать дома или в зале. Эта тренировка состоит из нескольких упражнений, вам понадобится коврик. Присоединяйся и мы вместе достигнем красивой, упругой попы! ❤️ Если понравилось, подпишись и нажми на колокольчик? чтобы не пропустить новое видео На моем канале вы найдете множество видео с домашними тренировками на разные группы мышц, такие как ягодицы, пресс, верхнюю часть тела и многое другое. Кроме того, я также делюсь советами по технике выполнения упражнений и дополнительными тренировками на растяжку и кардио. Если вам понравилось это видео, не забудьте подписаться на мой канал и нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Я надеюсь, что этот новый вид тренировок с использованием нейросети поможет вам достичь ваших фитнес-целей. Попробуйте также: 9 готовых тренировок с гантелями Серия из 10 тренировок УРАГАН КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ Марафон на ЯГОДИЦЫ - 15 тренировок Прокачай пресс в планках и сними стресс ⏩ ТЕОРИЯ ЗДЕСЬ ⬇️ ?Следи за мной в Instagram @allapetrova_fit Business links: съемки камера SONY Alpha 7 IV outfit @GYMSHARK ? music from epidemic sound The music in my video was taken from epidemic sound, a royalty-free music-sharing site for which I paid a monthly fee...