15-минутная тренировка ягодиц и пресса — укрепите корпус и ягодицы (без оборудования)

Аватар автора
Спорт дома (тренировка)
HIIT-тренировка всего тела с низкой нагрузкой и без прыжков. В этой 20-минутной программе нет прыжков, и она идеально подходит для тех, кто ищет более приятную тренировку, которая не выбьет вас полностью. Дайте мне знать, что вы думаете об этой тренировке, поделитесь своим прогрессом или задайте мне вопрос в комментариях ниже! ??

0/0


0/0

0/0

0/0