Омега-3 Разоблачение Кардиолог Чайковская! Вред Рыбьего Жира Омега3 Всей Рыбы морепродуктов!

Разоблачение ОМЕГА-3 Кардиолог Чайковская 4 июл. 2023 ? Разоблачение ОМЕГА-3 Кардиолог Чайковская = ТЕКСТ Здравствуйте меня зовут Мария Чайковская Я врач кардиолог аритмолог реабилитолог медицинских наук и в этом материале расскажу очень важные факты про Омега-3 которые не знают даже многие врачи поэтому обязательно смотрите этот материал до конца начнем мы с вами с того вообще что же такое буквально в словах омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты Почему они так важны для нашего организма на самом деле это целая группа химических веществ которые входят состав мембран клеток нашего тела и они обеспечивают устойчивость этих мембран соответственно и устойчивость клеток к внешним повреждениям Чем меньше омега-3 жирных кислот входит состав мембраны Тем больше она и соответственно клетка подвержена каким-то внешним воздействием что непосредственно увеличивает риск развития инфаркта инсульта поэтому Каждый из нас заинтересован в том чтобы каждый день получать достаточное количество омега-3 вместе с пищей потому что в нашем организме Эти вещества сами по себе не синтезируются Давайте теперь разберем Откуда мы можем брать эти омега-3 более насыщенные жирные кислоты и всей группой омега-3 для человеческого организма наиболее актуальны вот эти три кислоты это Альфа линоленовая кислота экоза пентеновой и докозагексаеновые пыли насыщенный жирные кислоты эти обозначения на русском английском языках я специально привела потому что именно их Вы можете найти на упаковках с бандами и...