Как очистить ум от негатива: пошаговая практика

Как очистить ум от негативных самскар, привычек и клеш? В этом глубоком сатсанге (духовном наставлении) вы узнаете три уровня методов очищения сознания — от внешних ритуалов до тонкого медитативного созерцания. Это практическое руководство поможет вам освободиться от дурной кармы, зависимостей и страданий, используя силу санкальпы (решимости), мантры и древних практик. Если вы ищете осознанность, чистоту ума и внутреннюю свободу, это видео для вас. 00:35 — Мумукшутва: желание освобождения от кармы и зависимостей 01:03 — Главная опора — стратегическая санкальпа как путь 01:20 — Мантра Шиве: Ом Нираваграхая Намаха 01:45 — Практика мантры: чтение 108 раз, чётки, направление на восток 02:10 — 3 подхода очищения: анавапая, шактапая, шамхавапая 02:32 — *Анавапая: внешние методы — хома, ягья, пуджа 03:00 — Призывание Ганеши — устранение препятствий 03:30 — Призывание Шивы — свет, чистота и благословение 03:57 — Мантра Ом Намах Шивая: значение и ритуальное применение 04:30 — Активация через огонь: агнехотра и шивалингапуджа 05:05 — Шактапая: тонкая энергия, визуализация и работа с чакрами 05:50 — Практика начитывания мантры: голосом, шёпотом или мысленно 06:45 — Шамхавапая: практика тонкой осознанности и наблюдения 07:40 — Как наблюдатель вытесняет негативные отпечатки 08:10 — Кто готов к шамхавапая: медитация и навык созерцания 08:40 — Сравнение 3 методов: от ритуала до внутреннего пространства 09:30 — Притча о двух волках: что ты кормишь — то и...