За здоровье. Укрепляем здоровье на работе. Гости студии — Елена Демурчева и Юлия Попова

Какие простые упражнения можно делать прямо на рабочем месте, чтобы избежать болей в спине и шее? Как правильно организовать рабочее место? Сколько шагов в день рекомендуется проходить офисным работникам, и как можно увеличить активность в течение дня? Какие полезные перекусы лучше всего брать на работу, чтобы избежать переедания и скачков сахара?Как поддерживать водный баланс, если постоянно забываешь пить воду в течение дня? Чем лучше заполнять рабочие перерывы? И что полезно при высоких умственных нагрузках? 00:00 Вступление 01:13 Ответы ставропольских врачей на вопросы телезрителей 03:52 Рубрика «Йога с Любовью Некрасовой» 09:29 Ответы ставропольских врачей на вопросы телезрителей 10:43 Новости медицины Ставрополья 12:36 Беседа с гостями студии на тему «Укрепляем здоровье на работе»