Шерстенников. Н.И. Шерстенников демонстрирует первое упражнение из комплекса Гридень.

Посетите официальный сайт: 00:00 Заставка ВСТ. 00:17 Сегодня вашему вниманию представляется комплекс упражнений под названием Гридень. Этот комплекс был разработан очень давно, несколько десятков тысяч лет назад, но своей актуальности не утратил и по сей день, поскольку основные принципы исполнения этих упражнений, основные принципы влияния этих упражнений на организм остаются универсальными. Это разработка суставов, восстановление гибкости позвоночника, эффективное кроводвижение, кровотворение, усиленное движение нутряной воды. 00:53 Описание первого упражнения. 02:04 Демонстрация упражнения. Шерстенников. Н.И. Шерстенников демонстрирует первое упражнение из комплекса Гридень. Подписывайтесь на канал Николай Шерстенников: