Техники и последовательность самомассажа живота

Посмотрите видео из серии про массаж живота. В них я разминаю крестец и ягодицы?. Это важная предварительная часть перед разминанием живота. Стимулируя нервные окончания крестца и ягодиц, мы усиливаем кровоснабжение промежности и органов малого таза. А также расслабляем таким образом фасции и связки, в результате последующий массаж живота будет более эффективным. Делайте массаж не торопясь, внимание в животе и руках. Почувствуйте тепло (или прохладу) кожи, прикасайтесь к себе с любовью. Помните, что при самомассаже не должно быть никаких болевых ощущений! Если в какой-то точке неприятно, пропустите его или аккуратно прогладьте. Разминая себе живот таким образом каждый день, вы оживите рецепторы, гармонизируете нерную систему. Ваш живот будет становиться более мягким и расслабленным. Обязательно делитесь ощущениями после выполнения самомассажа! Курс «Сила и Чувствительность. Основы женского здоровья» можно приобрести в записи. Читайте описание по ссылке