Едим и худеем... ПП ужин/куриные котлеты с грибами и клетчаткой..

Понадобится: 300 г. куриной грудки 2 яйца 150 г. грибов шампиньоны 1 луковица 2 ст.л. овсяных отрубей 2 ст.л. пшеничной клетчатки 1 ст.л. сметаны зелень,соль и специи по вкусу