Белковая диета не поможет или почему сложные углеводы - источник стройности и здоровья

Люди переходят на белковую диету или, как еще называют, высокобелковую диету, с целью снизить свой вес. Как правило, принимают они решение перейти на белковую диету не сами, а находят такой совет на каком-нибудь блоге или от какого-нибудь фитнес инструктора. Но подобная диета вам принесет куда больше вреда, чем пользы. Данное видео вам ответит на вопрос: какое выбрать питание для похудения, для тренировок, почему не нужно придерживаться белковой диеты, почему углеводы - это ваши лучшие друзья, и именно сложные углеводы помогут вам похудеть, быть элегичными, молодыми и красивыми...