Жареные Стейки из цветной капусты. Кето рецепт.

Жареные Стейки из цветной капусты. Ингредиенты для приправы Каджун. 2 чайные ложки чесночного порошка 2 чайные ложки соли 2 чайные ложки копченой паприки 1 чайная ложка приправы чипотле 1⁄2 чайной ложки сушеного орегано 1⁄2 чайной ложки лукового порошка Стейки из цветной капусты: 3⁄4 средней цветной капусты 3 столовые ложки оливкового масла 1⁄4 стакана тертого сыра пармезан 1⁄2 среднего лайма 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы Приготовление: 1.Предварительно разогрейте духовку до 200°C. Смешайте все ингредиенты приправы в маленькой миске и равномерно перемешайте. 2. Нарежьте целую голову цветной капусты, начиная с центра, на 2 сантиметровые "стейки". 3. Положите стейки на большой противень и смажьте с обеих сторон большим количеством масла. 4. Протрите каждый стейк приправой Каждун. Выпекайте в течение 20 минут, переверните через 10 минут. 5. Выньте стейки из духовки и посыпьте сыром пармезан. 6. Верните в духовку на 5 минут, чтобы растопить сыр. Украсьте нарезанной кинзой и лаймом! Этот рецепт составляет 3 порции жареных стейков из цветной капусты. Каждая порция состоит из 206 калорий, 16,9 г жиров, 5,8 г чистых углеводов и 6,53 г белка.