Как правильно спать, чтобы утром не было морщин и отёков

Присоединяйся в соц.сетях: 2. При оформлении заказа введите один из промокодов (промокоды не суммируются): ПРОМОКОД INNA (скидка 5% на все товары на сайте) ПРОМОКОД INNA.PRO (подарок — наволочка для подушки) Я точно могу определить по вашему лицу на какой стороне вы любите спать. Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня мы продолжаем тему сна. Если вы не смотрели первое видео, я рекомендую посмотреть первую часть. Там мы говорили о том, как подготовиться к тому, чтобы полноценно высыпаться. А сегодня мы поговорим про сам сон. Что здесь важно? Мастерская восстановления, то пространство, где вы спите – это все в предыдущем ролике. А сегодня про позу сна и про подушку. Очень много вопросов на эту тему. Я очень хорошо помню, что, когда я была беременна Евуськой, то одним из самых сложных, наверное, моментов было то, что невозможно было спать на животе. И как раз в тот момент я осознала, что я люблю спать на животе. А это совсем некосметическая поза. Итак, нам очень важно правильно спать. Почему? Потому, что во сне мы проводим просто-напросто много времени. И, если мы спим таким образом, что телу не комфортно, если мы не физиологично лежим, то та самая тема восстановления (помните, что днем мы расходуем себя, а ночью восстанавливаемся) не осуществляется. Мы с вами можем спать по 6, по 7, по 8, по 10 часов, но вставать разбитыми. Итак, что же важно в этом моменте и чем чреват некорректный сон? С нашей с вами точки зрения, с косметической прежде всего это более выраженная...