Зачем нужна кишечная микрофлора? Как улучшить ее состав? Пробиотики и пребиотики. Какие лучше?

Здоровье человека неразрывно связано с качеством кишечной микрофлоры. Необходимо заботиться о симбиотных микроорганизмах - бифидо и лакто бактериях. Необходимо ежедневно употреблять кисломолочные напитки и достаточное количество пищевых волокон. А что делать тем, кто не любит молочку?... Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача. #какпохудеть