10 кю. Экзаменационные требования Кёкусинкай карате

10 кю Как складывать кимоно. Как правильно носить кимоно. Значение Кекусинкай. Этикет и ритуал додзё. Основные растягивающие и кондиционные упражнения. Стойки Йой-дати, Фудо-дати, Дзэнкуцу-дати, Ути-хатидзи-дати. Удары руками Сэйкэн моротэ-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан). Сэйкэн ой-цуки (дзёдан, тюдан, гэдан). Блоки Сэйкэн дзёдан-укэ, Сэйкэн маэ гэдан-барай. Удары ногами Хидза гаммэн-гэри, Кин-гэри. Иппон кумитэ № 1 - Сэйкэн ой-цуки дзёдан. Защита и контратака - Сэйкэн дзёдан-укэ, Кин-гэри. № 2 - Сэйкэн ой-цуки тюдан. Защита и контратака - Сэйкэн маэ гэдан-барай, Хидза-гэри. Ката Тайкёку соно ити. Упражнения 10 отжиманий на сэйкэн. 20 подъемов туловища. 4 движения в одном растягивающем упражнении. Примечание Ученики должны выполнять указанные техники в Фудо-дати и в перемещении в Дзэнкуцу-дати. Кулаки все время должны быть сжаты.