ДЖО ДИСПЕНЗА.МЕДИТАЦИЯ.ЭНЕРГИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ

МЕДИТАЦИЯ. ЭНЕРГИЯ НОВОЙ ЖИЗНИ Закройте глаза, позвольте телу расслабиться, направьте внимание на сердце. Начинайте делать вдох и выдох из сердечного центра и постепенно замедляйте и углубляйте дыхание. При посторонних мыслях возвращайте внимание к груди, сердцу и дыханию. Далее, удерживая внимание на четвёртом энергоцентре, вызывайте возвышенные эмоции, продолжая делать вдохи и выдохи из сердечного центра. Когда вы ощутите сердечные эмоции в области груди, направьте эту энергию из тела и сочетайте её с вашим намерением. Продолжайте транслировать энергию и намерение в окружающее пространство. Выполняйте данную медитацию каждый день. Спасибо за Ваше внимание! Прошу поддержать канал подпиской и лайком, ведь благодаря этому я смогу выпускать ролике чаще и качественней. Всех благ Вам!