Силовая тренировка с гантелями на все тело ДОМА || СЖИГАЕМ 450 калорий!

Сжечь 450 калорий и провести силовую тренировку на все тело. Для тренировки вам понадобиться коврик, две пары гантелей, обувь и стул. Часто Мы забрасываем хождение в зал только по тому, что не знаем что делать, а платить тренеру за персональные выходит очень дорого. Персональная программа тренировок на все группы мышц может быть у тебя в телефоне. Хочешь попасть в закрытый клуб, оставляй заявку ниже: Всего за 1990 р в месяц! Либо подписывайся на мой канал @volkof_fit и тренируйся вместе со мной. ====================================================== ====================================================== Суставную гимнастику можно посмотреть здесь НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. А также много контента для владельцев бизнеса в фитнес индустрии.