Как навести ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ и жизни

Аватар автора
Психолог Дмитрий Антипов
Подробности марафона «ПЕРЕЗАГРУЗКА»: Записаться на «ПЕРЕЗАГРУЗКУ» или консультацию: Меня зовут Дмитрий Антипов: я психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Тайм-коды: 00:00 - Постановка проблемы видеоролика "Порядок в голове" 00:26 - С чего тебе начать изменения в жизни? 01:31 - Как тебе поможет самоанализ 02:05 - Чем тебе поможет Перезагрузка 03:11 - Дофаминовое голодание работает? 03:55 - Психологическая и информационная гигиена 05:03 - Как тебе поможет дневник 05:37 - День Сурка и жизнь в болоте

0/0


0/0

0/0

0/0