ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | Йога для крепкого сна | Расслабляющая практика йоги для начинающих

Аватар автора
fitannit
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА | Расслабляющая йога для крепкого сна для начинающих Эта секретная практика способствует гармонизированной работе вашей нервной системы. Всего 20 минут на коврике поможет успокоиться и расслабиться вечером или перед сном. Делайте эту практику регулярно и пишите в комментариях как изменился ваш сон! Не забывайте дышать глубоко и слушать свое тело. Если понравилось — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях, как у вас получилось! БЕСПЛАТНЫЕ практики йоги, полезные статьи о йоге и питании, ссылки на фитнес-одежду и инвентарь в моем ТГК: ПОДПИШИСЬ на мои соцсети: Преподаватель Хатха-йоги Анна

0/0


0/0

0/0

0/0