Развод. Как пережить развод. Как восстановить психику после развода.

Развод - это кризис, стресс, страх, боль. Как его пережить? Поймите , что развод это не только кризис, но и дверь в новые возможности, новую жизнь. Многие выходили удачно замуж после развода имея детей. Все индивидуально. Развод, измена, расставание с любимым человеком, потеря работы, смерть близкого - это кризисы. Все кризисы переживаются индивидуально, но по одинаковому сценарию. Срабатывает защитный механизм психики адаптирующий нас к новой реальности. Такой базовый защитный механизм хорошо известен под названием 5 стадий реагирования на изменения по Э. Кюблер-Росс. Выдающийся психолог когда-то описала в своей культовой книге «О смерти и умирании» («On Death and Dying», 1969) эмоциональные реакции тяжело больных и умирающих людей, и выделила 5 ключевых стадий эмоционального реагирования: – Отрицание; – Гнев; – Торг; – Депрессия; – Принятие. Как и обещала статья "Как пережить измену": Большую роль в личном восприятии развода будет играть самооценка. ГОРДЫНЯ – завышенная самооценка. Завышенные представления о себе, завышенные ожидания от мира и других людей или завышенные требования к своей персоне. "Как развелись?! Со мной развелись?! Как такое возможно?! Как он мог ведь я для него…" или "я же самая лучшая (самый лучший)"! При этом гордецы могут иметь двойные стандарты. То, что они позволяют себе они могут не позволять другим. С гордецами психолог выстраивает отдельный вид терапевтической работы значительная часть которой будет выстроена вокруг донесения мнения о...