КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ЭСХАРТ ТОЛЛЕ

#ОК_СчастьеЖить Как научиться быть Здесь и Сейчас, как жить здесь и сейчас, как почувствовать себя живым, как присутствовать в Сейчас, как избавиться от мыслей, как остановить мысли, как отключить мысли, как убрать мысли, как быть в моменте Здесь и Сейчас, почему важно жить в моменте, как быть осознанным Здесь и Сейчас, как остановить мысли в голове, как очистить голову от мыслей, как справиться с потоком мыслей, принцип Здесь и Сейчас, практика Здесь и Сейчас, остановить поток мыслей, Здесь и Сейчас, жить в моменте, жить моментом, остановка мысли, без мыслей, момент Сейчас. ▬▬ ❤️ ▬▬ ❤️ ▬▬ Медитация — это сдвиг, изменение сознания, переключение с озабоченности деланьем и думаньем на непосредственное восприятие настоящего момента. Возможно, наиболее естественная и простая отправная точка для большинства из вас — это состояние присутствия. Оно и является целью медитации: стать абсолютно присутствующим в настоящем. Начать осознавать бытие. Большинство людей вовлечены в деланье, оно включает в себя непрерывное мышление. Мысли большинства людей не возвышающие, в основном они имеют навязчивый характер и порождают негативные чувства. Много вредных мыслей, ведущих к дисфункциям. Эти мысли не служат никаким целям, просто не получается их остановить. Медитация об этом. Осознать в себе на глубинном уровне – на глубинном или на более высоком, в зависимости от того, как вы смотрите, – осознать в себе нечто, что глубже или выше, чем мысль. Это — "состояние присутствия" или момент...