Упражнения для офисных работников: СПИНА болеть не будет!

Это видео посвящено упражнениям для поддержания правильной осанки и предотвращения заболеваний позвоночника при длительной сидячей работе. Вы узнаете, как выполнять простые, но эффективные упражнения с резинкой, растягивать подвздошно-поясничную мышцу и развивать гибкость мышц кисти. Эти упражнения помогут вам поддерживать мышечный баланс и улучшить общее самочувствие. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул.