Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)

Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха) Дэвид Эндрю Синклер — австралийский биолог и профессор генетики. Он стал известен, благодаря своим работа в области биогеронтологии. С 2003 года является профессором Гарвардского университета. Совместно с журналистом Мэттью ЛаПлантом он стал автором книги-бестселлера «Продолжительность жизни: почему мы стареем – и почему мы не должны». Это Дэвид Синклер и его 10 правил успеха. Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео! Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла bit.ly/CarmichaelEvan и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео! 0:00 Ешь реже 0:34 Употребляй больше жирных кислот 3:58 Начни прерывистое голодание 8:00 Снизь потребление глюкозы 12:24 Питайся правильной пищей 17:44 Откажись от вредных привычек 21:00 Сбрось свой возраст 24:03 Регулярно двигайся 26:55 Высыпайся 31:27 Изучи работу своего тела 39:11 Бонусы _____________________________________________________________________ #ДэвидСинклер