Что делать, если ты социофоб? Приемы для снятия страха публичных выступлений

Мои соцсети: Я Олеся Хаскелл - эксперт по подготовке спикеров к выступлениям, мастер по самопрезентации и коммуникациям. Как я могу быть полезна в вашем росте и масштабировании: 1. Подготовка емкой самопрезентации. 2. Приходите на мои игры, я провожу офлайн игры в Москве на объединение и прокачку навыков общения с малознакомыми людьми. 3. И главное, я готовлю экспертов к новой роли - СПИКЕР Помогая в подготовке к выступлению на форумах, бизнес проектах, конкурсах и получении грантов. Мои клиенты занимают первые места и растут в своих гонорарах. Из интересных фактов обо мне , жена американца, мама двух дочек билингв и играю в большой теннис. И ещё из интересного. Я единственная Олеся Хаскелл в мире ✨ так что вы мне точно запомните Ко мне приходят за результатом! *************************************************** Что делать, если ты социофоб? Приемы для снятия страха публичных выступлений ✨ Когда нам предстоят публичные выступления - мы все становимся немного социофобами. Сегодня мы с вами обсудим, как преодолеть страх выступлений. Существует три ситуации, в которых может проявляться социофобия. Каждый в своей жизни сталкивался с одной из них, а может и со всеми. Первая ситуация. Ответ около школьной доски перед всем классом, когда на вас смотрит 30 пар глаз. Вторая ситуация. Приём пищи в общественном месте. Не все люди комфортно себя чувствуют, когда их наблюдают во время еды.  Третья ситуация. Публичное выступление. Дрожь в руках и ногах, зажатость в голосе...