Стейк из тунца на сковороде ПП рецепт. Ужин для похудения.

ПП рецепт стейка из тунца на сковороде для тех кто худеет. Наверняка для вас не секрет, что тунец это отличный источник белка и других полезных микронутриентов. Они очень важны для хорошего функционирования человеческого организма. Особенно важно качественно питаться когда вы худеете! Как жарить стейк тунца? Приготовление стейка из тунца это достаточно просто. И вам не потребуется большое количество ингредиентов. Для начала необходимо стейки хорошо посыпать солью и черным перцем. А после отправить его на хорошо разогретую сковороду с маслом. Мясо этой рыбы очень нежное. И по этому будет достаточно обжаривать его от 5 до 15 секунд с каждой стороны.