БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ уйдёт за 15 минут в день Упражнение с палкой A/1.1 методики ЧЕРЕНОК

Правильные движения рождают в теле здоровье, радость и энергию, но современный человек стал мало двигаться, в результате чего позвоночник и суставы недополучают необходимый объём правильной активности, а отдельные группы мышц и участки тела испытывают перегрузку, которая позже сопровождается болью, потерей функции и болезнью. В этом видео вашему вниманию представлено простое упражнение подготовительного уровня оздоровительной методики с палкой ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова, которое поможет разработать суставы рук (в особенности плечевой), устранить боль в плечевом суставе и вернуть необходимый диапазон здоровой подвижности руки. ❤ С пожеланиями крепкого здоровья и отличного самочувствия ваш доктор Сергей Чернов. #ЧЕРЕНОК