ТТО-95: воздержание, бодипамп, резинки, мини степпер

Скачать видеокурс &с резиновыми петлями' СОДЕРЖАНИЕ 0:07 Какие фильмы я ещё могу посоветовать? 1:31 Эффективны ли мини степперы? 2:23 Когда будут упражнения на икроножные мышцы с резиной? 3:44 Диванный эксперт о том, как накачать ноги с резиной 8:22 Лучше чередовать упражнения по группам мышц, или делать несколько подряд на одну группу мышц? 9:36 Как совместить тренировки в зале, 4 раза в неделю, и занятия с резиной дома? Чтобы мышцы успевали восстанавливаться. 11:34 Чем же хороши резинки? 14:39 О сексуальном воздержании для спортсменов. 18:23 Можно ли для жиросжигания вместо бега делать быструю ходьбу? 19:33 Что я могу сказать про бодипамп?