Болят суставы? 7 гарвардских правил, которые спасут вас от эндопротезирования!

После 45 лет суставы начинают постепенно изнашиваться, но этот процесс можно значительно замедлить. В этом видео ортопед-хирург разбирает 7 научно обоснованных правил, которые помогают сохранить здоровье тазобедренных и коленных суставов, уменьшить риск артроза и избежать эндопротезирования. 🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети:  Навигация по видео: 00:00 Как избежать артроза суставов 00:45 Сон защищает суставной хрящ от артроза 01:36 Шаги против артроза суставов 02:31 Продукты против воспаления суставов 03:25 Как сидеть без вреда для тазобедренного сустава 04:31 Когда бег разрушает суставы 05:18 Упражнения для суставов  06:24 Как сохранить суставы здоровыми 07:30 Правила для здоровья суставов 08:10 Как избежать эндопротезирования 🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это:   Больше 15 лет опыта в ортопедии   Более 2000 малоинвазивных операций в год   Современные материалы и передовые технологии   Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни 💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина.  Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию. #медицина