Треугольник Карпмана: почему мы выбираем роль жертвы и как это изменить | Антон Солопов

Почему тема психологических травм стала так популярна, и не превращается ли это в моду на «жертву»? В этом выпуске разбираем треугольник Карпмана и то, как роли жертвы, спасателя и агрессора проявляются в обычной жизни и в терапии. Поговорили о здравоцентричном подходе на реальных кейсах, о том, как прийти к осознанности и перестать быть пассивным наблюдателем собственной жизни, а также о профессиональной этике. Главная мысль выпуска — мы способны управлять своими мыслями и сами выбираем, о чём думать. Именно это делает нас хозяевами своей жизни, а не заложниками обстоятельств. 00:00 — Приветствие и знакомство с гостем  01:50 — Треугольник Карпмана: роль жертвы в современном мире  03:09 — Почему тема психологических травм стала так популярна  05:36 — Здравоцентричный подход: как он работает, кейсы из практики  10:22 — Как прийти к осознанности и перестать быть наблюдателем: советы и практики  16:13 — Эмпатия в терапии: как не переходить черту и не стать Спасателем  18:15 — Практика для специалистов: как не впадать в роль спасателя  22:07 — Сколько в среднем длится терапия