Холестерин выше 7 после правильного питания: углеводы заменили жиры?

Хотите разобраться, что именно влияет на ваш холестерин и нужно ли менять питание — запишитесь на консультацию в клинику Лимфатек: Вы убрали масло, колбасу и всё жирное, перешли на кашу, хлебцы, рис и макароны — а холестерин всё равно вырос? В новом видео разбираем, почему «правильные» углеводы иногда повышают сосудистый риск сильнее, чем ожидается. Объясняем, какие продукты стоит убрать первыми: сладкие напитки, скрытый сахар, белый хлеб, хлебцы, быстрые каши и большие порции риса или пасты. А также рассказываем, какие углеводы можно оставить и какой вопрос важно задать себе перед решением о таблетках от холестерина. Консультации проводятся очно и онлайн — для пациентов из любого города России. Если остались вопросы — задавайте в комментариях, отвечаем. Тайминг:  00:00 — Почему холестерин может расти даже после отказа от жирного 01:00 — Главная ошибка: считать, что виновато только жирное 01:30 — Как быстрые углеводы превращаются в триглицериды 02:25 — Почему общий холестерин — не единственный важный показатель 03:03 — Скрытый сахар: продукты, которые перегружают печень 03:50 — Все ли углеводы вредны? Пример с рисом и японским рационом 04:50 — Почему важны порция, форма продукта и сочетание на тарелке 05:10 — Хлеб, хлебцы и «фитнес»-продукты: на что смотреть в составе 06:10 — Макароны: когда паста допустима, а когда становится проблемой 07:27 — Рис при высоком холестерине: какой выбирать и сколько есть 08:12 — Каши: какие помогают, а какие работают как быстрый углевод...