Любовь к себе: не слова, а действия. Как научиться себя любить?

Надоело слушать абстрактные слова о том, что себя нужно любить и принимать? Делюсь простым, но действенным упражнением, как изменить свое отношение к себе в лучшую сторону на практике, а не только на словах. Сегодня я хочу поговорить о любви к себе. Без сахарных соплей, без «просто прими себя». Обсудим, чем забота о себе отличается от насилия над собой и почему маленькие ритуалы красят нас гораздо больше, чем большие жертвы. #заботаосебе