ОРВИ при тревожном расстройстве. Как не превратить простуду в панику НОВОЕ

Обычная простуда для человека с повышенной тревогой или соматоформным расстройством — это не просто насморк, а настоящий эмоциональный ад. Почему при температуре 37.2 кажется, что мир рушится? Как отличить симптомы вируса от панической атаки и почему «гуглить симптомы» — это худшее, что можно сделать сейчас? В этом видео мы разберем пошаговый план: как болеть «правильно», если ваша нервная система и так на взводе. В выпуске: Почему тревожные люди болеют чаще и тяжелее (разбираем связь кортизола и иммунитета).Как остановить «сканирование» тела и бесконечные замеры пульса.Техники «заземления», которые работают даже при высокой температуре Главная ловушка: как перестать винить себя за «непродуктивность» во время болезни. Это видео — ваша цифровая аптечка на случай, если градусник пополз вверх, а уровень тревоги пробил потолок. Посмотрите его, чтобы вернуть себе контроль над состоянием. WhatsApp: +375295889266 Viber: +375295889266