Психолог и блогер Наталья Керре об эмоциональном выгорании, правильном отдыхе и ИИ-психологах

«Утро под Серебряным дождем», Эфир от 30 апреля 2026 года_3 В студии Виктор Набутов, Татьяна Котина Гость: Наталья Керре, психолог, блогер, автор научно-популярных книг 01:52 — От чего мы устаем?  03:39 — Первое, на что надо обратить внимание 04:20 — Нарушения сна, их виды 07:29 — Аппетит и эмоциональное выгорание  08:57 — Обратите внимание на кишечник  13:00 — О желании бросить всё и уехать 14:57 — О психологической перегрузке 17:31 — Если раздражает то, что ты не можешь поменять?  19:37 — Эмоциональное выгорание. Почему не получается организовать отдых?  21:01 — Про эмоциональное выгорание родителей  22:34 — Как правильно отдыхать?  25:06 — Расписать плохой сценарий  27:07 — Почему нас беспокоят дела общемирового порядка?  29:03 —Навязанные мечты и чужие идеи  31:13 — Вспомните, о чём мечтали в детстве  32:57 — О внешнем источнике эмоций. Аддиктивное поведение 34:13 — Шкала депрессии Бека  34:55 — Тесты для определения депрессии подростков 36:28 — ИИ-психологи 37:50 — Чувство вины после ничегонеделания  39:36 — Выгоревший специалист помогающей профессии — это очень некачественно работающий специалист