Победа над перфекционизмом и прокрастинацией

Вчера в прямом эфире прошел вебинар «Победа над перфекционизмом и прокрастинацией».  Вместе с психологом и РЭПТ-специалистом Полиной Жерноклеевой мы разобрали, как высокие требования к себе мешают клиентам двигаться в терапии. Что вас ждёт в записи: ⭐️ Познакомитесь с конкретными особенностями перфекционизма и прокрастинации в эволюционном контексте. ⭐️ Узнаете 4 основных типа иррациональных убеждений в РЭПТ, относящихся к перфекционизму и прокрастинации. ⭐️ Узнаете рациональные правила в контексте перфекционизма и прокрастинации. ⭐️ Выполните практику по атаке на перфекционизм и прокрастинацию. Автор и ведущая вебинара Полина Жерноклеева: Психолог, РЭПТ-специалист. (Также применяет в работе АСТ, CFT, DBT). Ведущая тренинга навыков для людей с пограничным расстройством личности. Специализируется на работе с высоким уровнем самокритики и перфекционизмом, работает с тревогой и страхом неопределенности. Прокрастинация и перфекционизм — это лишь ярлыки, которыми мы можем называть те или иные явления. На самом деле нам важно понять, почему человек проявляется именно так.  Этот вебинар поможет вам расширить свое представление о клиентах, которые сталкиваются с подобными проблемами. 🧑‍🎓 Хотите глубже освоить метод РЭПТ для работы с убеждениями клиентов? Приглашаем на курс Полины Жерноклеевой «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия». РЭПТ — это краткосрочный метод, который позволяет видеть результаты уже через 5-10 сессий. Вы научитесь выявлять и оспаривать...