Поток доверия и путеводная звезда

Медитация «Поток доверия и путеводная звезда» Когда делать: утром для настройки или вечером для снятия напряжения. Особенно полезна в понедельник–среду (для баланса) и в пятницу–субботу (для открытости). Где: в тишине, где вас не прервут. Можно зажечь свечу. Поза: сидя с прямой спиной или лежа. Ладони вверх — символ готовности принять.