ШАГ ЗА ШАГОМ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ: Привычки, Которые Помогут при ЯЗВЕННОМ КОЛИТЕ

Я прошёл долгий путь с язвенным колитом и на собственном опыте понял, какие привычки реально облегчают состояние, а какие могут спровоцировать обострение. В этом видео поделюсь своим планом изменений: что я скорректировал в питании, какой режим дня выстроил, какие виды активности выбрал и как научился снижать стресс.