Научные секреты долгожителей

В новом видео мы разберёмся, как всего 5000 лишних шагов в день могут добавить вам 8 лет жизни и почему разница между 2000 и 7000 шагов — это вопрос выживания. Почему возраст смерти ваших родителей — это ваш личный «таймер», и как в нашем эксперименте в стиле The Sims персонаж с худшими генами смог обогнать богатую наследницу. Мы узнаем, почему токсичные отношения способны сократить жизнь сильнее, чем хронический недосып, и как социальные связи реально влияют на статистику смертности. Поговорим о том, какие скрытые маркеры — от силы мышц до пульса в покое — показывают ваш реальный потенциал дожить до ста лет. Объясним, почему полное излечение от рака добавит человечеству меньше лет, чем победа над самим биологическим механизмом старения. И разберёмся, насколько умеренное потребление алкоголя и кофе полезно на самом деле и как «здоровая худоба» может оказаться опаснее ожирения. 🗣️ БЛИЖАЙШИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ Лекция «Свобода воли. Иллюзия вашего "Я"» • РИГА — 14 апреля • ВИЛЬНЮС — 16 апреля • ТАЛЛИНН — 18 апреля • ХЕЛЬСИНКИ — 20 апреля • ПРАГА — 22 апреля • БЕРЛИН — 24 апреля • БЕЛГРАД — 3 июня • ТБИЛИСИ — 5 июня • ЕРЕВАН — 8 июня • ТАШКЕНТ — 10 июня • БИШКЕК — 12 июня • АСТАНА — 14 июня • АЛМАТЫ — 16 июня • ЛИМАССОЛ — 27 июня Также книга доступна на сервисах Storytel, Bookmate, Everand, Google Play Books, Audible, Barnes & Noble, AudiobooksNow и Mobilism. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ ✔️ ПОДПИСАТЬСЯ #продолжительностьжизни